Tìm và lấy những gì bạn muốn!
Măng rất tốt nhưng vì sao không nên ăn nhiều?
...có nhiều đặc tính chữa bệnh nhưng vẫn có một vài lý do khiến chúng ta không nên ăn quá nhiều loại thực phẩm này.Măng là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Một bát (155g) măng đã nấu chín chứa khoảng: Lượng calo: 64 calo; Chất béo: 2,5g;...
Mẹ đã biết cho con ăn trứng gà đúng cách?
...đặc biệt là đối với trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển.Việc biết cách chế biến và ăn trứng một cách đúng đắn không chỉ giúp tối ưu hóa giá trị dinh dưỡng mà còn tạo nên những thói quen ăn uống lành mạnh từ khi còn nhỏ. Cùng khám phá những lợi ích và cách ăn trứng gà một cách khoa học và ngon...
Thói quen nào của người Hàn giúp thân hình cân đối và khỏe mạnh?
...luộc đến trứng ốp, là nguồn protein quan trọng. Súp thường có mặt để bổ sung chất lỏng và cung cấp nhiều loại rau củ, làm tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng của bữa ăn. Ngoài ra, tủ lạnh của người Hàn Quốc thường đựng nhiều loại món ăn phụ như các loại kim chi khác nhau, thịt gà hoặc thịt heo...
Bài thuốc chữa bệnh từ cây mướp khía
...được chế biến để làm thuốc và trong Đông y có tên gọi Ty qua lạc. Mướp khía không chỉ là một loại cây trồng phổ biến mà còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và y học. Xơ mướp được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền với nhiều công dụng chữa bệnh. Ngoài ra, mướp khía cũng là nguyên liệu...
Bật mí cách làm trà lá ổi tốt cho sức khỏe
...nóng cùng với lá trà xanh để tạo ra một thức uống giàu chất dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe. - Thêm mật ong: Để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng, bạn có thể thêm một ít mật ong vào trà lá ổi trước khi uống. Trên đây là những thông tin về cách pha trà lá ổi uống hàng ngày cũng như...
Các bước giảm cân dành riêng cho người mới bắt đầu
...vời để thay thế cho các gia vị công nghiệp. Việc sử dụng những nguyên liệu này không chỉ mang lại hương vị tự nhiên mà còn giúp tăng cường giá trị dinh dưỡng của món ăn. Đây cũng là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe đường ruột. Với việc áp dụng những nguyên tắc này vào chế độ ăn uống hàng ngày,...
Những loại cá biển nào ngon và giàu dinh dưỡng nhất?
...tuần hoàn máu. Tuy nhiên, việc chọn lựa và chế biến cá cơm cũng cần được thực hiện một cách hợp lý để đảm bảo an toàn và tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này. Cá thu Cá thu cung cấp axit béo không bão hòa đơn và axit béo không bão hòa đa, đồng thời cũng ít chất béo bão hòa....
Sự thật về việc kiêng tinh bột khi bị tiểu đường?
...cả tinh bột, chẳng hạn như không ăn cơm nhưng lại tăng cường ăn miến, hoặc tiêu thụ quá mức khoai củ, thường là do hiểu biết hạn chế về giá trị dinh dưỡng của từng loại thực phẩm, góp phần làm ảnh hưởng đến kết quả điều trị bệnh. Trên thực tế, mối quan hệ giữa việc tiêu thụ tinh bột và đái...
Đường nâu rất tốt cho phụ nữ nhưng cẩn trọng khi sử dụng
...cân nặng và sức khỏe ổn định. • Sử dụng nước ấm, tránh nước sôi: Khi pha nước đường nâu, nên sử dụng nước ấm thay vì nước sôi để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của đường nâu. Nước sôi có thể làm mất mát một số dưỡng chất quan trọng có trong đường nâu. • Hạn chế ăn chung với thực phẩm nhiều calo:...
Những thực phẩm nảy mầm cực tốt cho sức khỏe
...A, vitamin C và carotene. Sau khi tỏi nảy mầm, chỉ cần đảm bảo tỏi không bị đổi màu hoặc bị mốc, bạn có thể yên tâm ăn để hưởng lợi từ những giá trị dinh dưỡng tối ưu. Trên đây là những thực phẩm nảy mầm rất tốt cho sức khỏe và có thể là sự bổ sung hữu ích cho thực đơn hàng ngày của bạn.