Tìm và lấy những gì bạn muốn!
Các loại thực phẩm lên men, muối chua có thực sự tốt cho sức khỏe không?
...mà không bị hư hỏng. Đồ muối chua có nhiều lợi ích sức khỏe nếu được muối đúng cách Ngoài ra, quá trình ngâm chua thực sự có thể làm tăng giá trị dinh dưỡng của một số loại thực phẩm. Ví dụ, khi bạn ngâm các loại rau như dưa chuột, củ cải đường và cà rốt, bạn đang thực sự làm tăng hàm lượng...
Dầu cá hay dầu hạt lanh tốt hơn cho đôi mắt bạn?
...này có thể làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Vậy loại dầu nào tốt hơn - dầu hạt lanh hay dầu cá? 1. Dầu hạt lanh Giá trị dinh dưỡng của dầu hạt lanh (và dầu cá) đến từ axit béo omega-3 cần thiết cho sức khỏe. Dầu hạt lanh chứa hàm lượng omega-3 cao được gọi là axit...
Những loại thực phẩm nào giàu Vitamin E cần thiết cho sức khỏe
Vitamin E là một hợp chất tan trong dầu có đặc tính chống oxy hóa. Việc cung cấp đầy đủ vitamin E rất quan trọng để duy trì hệ thống miễn dịch, sức khỏe mạch máu và sự tươi trẻ làn da của bạn. Vậy hãy cùng Songkhoe360 tìm hiểu về những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E, cũng như những lợi ích sức...
Lợi ích sức khỏe của cà chua mà bạn nên biết
...quả này là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tuyệt vời, trở thành một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh.Giá trị dinh dưỡng của cà chua Cà chua có lượng calo thấp và nhiều chất dinh dưỡng. Một quả cà chua cỡ trung bình chỉ chứa 22 calo, 5 gam carbohydrate và 1...
Lợi ích của trà ô long
...nhất. Không có gì ngạc nhiên khi nó còn được gọi là 'thức uống dinh dưỡng'. Hãy cùng Songkhoe360 tìm hiểu về lợi ích của loại trà này nhé.Giá trị dinh dưỡng của trà ô long 100g trà ô long chứa các chất dinh dưỡng sau. • Nước: 99,8g • Năng lượng: 1kcal • Tro: 0,02g • Cacbohydrat:...
Những lợi ích sức khoẻ của hạt mắc ca
...khác (sầu riêng và hắc mai biển) có chứa axit palmitoleic. Hãy cùng Songkhoe360 tìm hiểu thêm những lợi ích sức khỏe của hạt mắc ca nhé.Giá trị dinh dưỡng của hạt mắc ca: Trong 100g hạt mắc ca có tổng năng lượng là 714 kcal. Nó chứa các chất dinh dưỡng sau: • Carbohydrate: 14,29g • Chất...
Những lợi ích sức khỏe bất ngờ từ cỏ xạ hương (Thyme)
...cỏ xạ hương bao gồm nồng độ cao của các hợp chất phenolic. Chúng ta hãy tìm hiểu về cỏ xạ hương và các đặc tính chữa bệnh của nó. Giá trị dinh dưỡng của cỏ xạ hương: Dầu cỏ xạ hương bao gồm nồng độ cao của các hợp chất phenolic. Trong số các loại thảo mộc khác, cỏ xạ hương tươi có...
8 công dụng tuyệt vời của đu đủ có thể bạn bỏ lỡ
...giới. Nó không chỉ ngon mà còn có nhiều đặc tính chữa bệnh khiến nó trở thành một thực phẩm bổ sung lý tưởng cho chế độ ăn uống lành mạnh.Giá trị dinh dưỡng của đu đủ Đu đủ là một loại trái cây nhiệt đới không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng. Nó là một nguồn tuyệt vời của một số vitamin, khoáng...
7 Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của Gạo lứt
...không được đánh bóng, nó được sản xuất bằng cách loại bỏ lớp bên ngoài - vỏ trấu của hạt gạo. Quy trình này giúp cho hạt gạo lứt giữ được giá trị dinh dưỡng cao. Nó có độ dai hơn so với gạo trắng và có hương vị rất hấp dẫn. Thành phần dinh dưỡng của gạo lứt Gạo lứt tốt cho sức khỏe hơn gạo trắng...
Su su có công dụng gì ?
...rất nhiều lợi ích chữa bệnh của su su nhờ các hợp chất hoạt tính sinh học như sterol, cucurbitacin và các hợp chất polyphenol có trong nó Giá trị dinh dưỡng của su su Su su có giá trị dinh dưỡng cao và chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa thiết yếu. Theo Bộ Nông...