Cơ thể thiếu calo sẽ ‘bật chế độ cảnh báo” nào?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cơ thể cần nhận đủ lượng calo cần thiết để duy trì sức khỏe và hoạt động hàng ngày. Nếu thiếu hụt calo, cơ thể có thể gặp phải nhiều vấn đề, bao gồm sự suy giảm cơ bắp, mệt mỏi, thiếu năng lượng và rụng tóc nhiều hơn.
17:38 22/04/2024
Chiến lược tiêu thụ carbohydrate thông minh để giảm cân hiệu quả
Việc quản lý cân nặng và duy trì một chế độ ăn lành mạnh trở thành một thách thức đối với nhiều người. Trong số các loại chất dinh dưỡng cần thiết, carbohydrate (carb) thường là nguyên nhân gây tranh cãi nhiều nhất khi nói đến việc giảm cân.
14:06 17/04/2024
Ăn chay: Tăng cường ham muốn gấp 3 lần?
Theo nghiên cứu mới đây cho thấy rằng việc thay đổi chế độ ăn sang chế độ ăn chay trong hai tháng có thể có tác động tích cực đến ham muốn tình dục và cải thiện cuộc "yêu".
11:44 16/04/2024
Dầu bơ và dầu ô liu: Dầu nào tốt hơn?
Dầu ô liu và dầu bơ đều là những nguồn dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn uống của nhiều người. Được biết đến với những lợi ích sức khỏe đa dạng, cả hai loại dầu này đều cung cấp chất béo không bão hòa đơn, axit oleic và vitamin E, tạo nên một sự kết hợp hoàn hảo để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa các bệnh tật nguy hiểm.
08:54 15/04/2024
Bí mật động trời về dầu thực vật mà nhiều bà nội trợ không biết
Trên các kệ siêu thị và trong các gian bếp, dầu thực vật thường được coi là một lựa chọn an toàn và phổ biến cho việc nấu ăn hàng ngày. Tuy nhiên, sau cánh cửa của những chiếc chai dầu và hũ dầu, có một câu chuyện không được nhiều người biết đến - một câu chuyện về sự thật đầy bất ngờ về dầu thực vật và tác động của nó đối với sức khỏe con người.
17:23 12/04/2024