Làn da trắng sáng, mịn khỏe là mong muốn của nhiều người. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, bổ sung dưỡng chất từ bên trong là yếu tố quan trọng để duy trì vẻ đẹp lâu dài. Các loại trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa có thể giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ và rạng rỡ. Dưới đây là 5 loại trái cây tốt nhất giúp bạn đạt được làn da như mong muốn.

Rau chân vịt mang đến nhiều lợi ích cho rất nhiều cơ quan trong cơ thể, từ tim mạch, xương khớp, mắt đến phòng ngừa ung thư.

Trong bữa cơm gia đình, chúng ta thường sử dụng nhiều loại rau để bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe. Trong số đó, có những loại rau quen thuộc, dễ chế biến và giá bán rất rẻ mà phụ nữ nên ăn thường xuyên để tái tạo tế bào, kích thích sản sinh collagen và ngăn ngừa bệnh tật.

Chế độ ăn detox là một phương pháp ăn uống được thiết kế để loại bỏ độc tố và chất cặn bã khỏi cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và cảm giác tươi mới cho cơ thể. Mục tiêu của chế độ ăn này là làm sạch cơ thể, tăng cường chức năng gan và đường tiêu hóa, cung cấp dưỡng chất và tăng cường hệ miễn dịch.

Bột sắn dây, một loại bột quen thuộc và được nhiều người yêu thích trong mùa hè, có tác dụng làm mát cơ thể. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng bột sắn dây, các bác sĩ khuyến cáo rằng cần thận trọng đối với những người mắc bệnh.