Chế độ ăn giàu axit folic : Bí quyết sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi
Chế độ ăn giàu folic không chỉ là một yếu tố quan trọng mà còn là bí quyết quan trọng đối với sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Axit folic đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất DNA, phát triển tế bào và hỗ trợ hệ thống thần kinh.
Sức khoẻ trong thời kỳ mang thai
Ăn ngay các loại đậu sau để tránh xa đột quỵ
Đậu là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Với chỉ 1/2 cốc đậu nấu chín mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Sức khỏe dinh dưỡng
Ăn thuần chay có giúp phụ nữ hạ hỏa thời mãn kinh?
Dựa trên một nghiên cứu gần đây, chế độ ăn thuần chay với ít chất béo và bao gồm đậu nành đã được chứng minh có thể giảm tần suất các cơn bốc hỏa sau mãn kinh.
Khoẻ - Đẹp tự nhiên
Bạn đã biết thực phẩm không thể kết hợp cùng sữa chua?
Sữa chua là một trong những loại thực phẩm mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng và sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta lại hay kết hợp sữa chua với các thực phẩm khác nhau. Mặc dù hương vị độc đáo nhưng có một số thực phẩm khi kết hợp với nhau lại có thể gây hại sức khỏe.
Sức khỏe dinh dưỡng
Top thực phẩm giúp chị em sở hữu vòng 1 “như mơ”
Ăn gì để ngực đầy đặn là một chủ đề mà nhiều chị em quan tâm. Những loại thực phẩm Songkhoe360 gợi ý dưới đây sẽ giúp chị em giải quyết mối lo về vòng một không được căng tràn của mình.
Khoẻ - Đẹp tự nhiên