Thoái hóa cổ chân không chỉ gây ra cảm giác đau đớn mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động, chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nhằm tìm kiếm giải pháp hiệu quả, xoa bóp bấm huyệt đã nổi lên như một lựa chọn hứa hẹn, mang lại nhiều lợi ích trong việc giảm đau và cải thiện chức năng của khớp.

Massage nhẹ nhàng, thực hiện các động tác vận động nhẹ nhàng, và bổ sung khoáng chất là những phương pháp giúp giảm sưng phù ở bàn chân và mắt cá do nhiệt độ cao.

Thường xuyên nghỉ để kéo dãn cơ trong khi làm việc, điều chỉnh tư thế, xoa bóp…. là những cách mà dân văn phòng có thể áp dụng để giảm đau cứng cổ.

Gần một nửa số phụ nữ khi mang thai thường xuất hiện triệu chứng bị chuột rút ở chân – những cơn co thắt cơ không chủ ý gây đau ở phần bắp chân, bàn chân hoặc cả hai. Đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường, đặc biệt là khi mang thai ở giai đoạn 2 và 3.