Sưng phù bàn chân do thời tiết nóng phải làm sao?
Massage nhẹ nhàng, thực hiện các động tác vận động nhẹ nhàng, và bổ sung khoáng chất là những phương pháp giúp giảm sưng phù ở bàn chân và mắt cá do nhiệt độ cao.
Khoẻ - Đẹp tự nhiên
Cách giảm đau cứng cổ cho người làm văn phòng
Thường xuyên nghỉ để kéo dãn cơ trong khi làm việc, điều chỉnh tư thế, xoa bóp…. là những cách mà dân văn phòng có thể áp dụng để giảm đau cứng cổ.
Khoẻ - Đẹp tự nhiên
Làm sao để đối phó với chứng chuột rút khi mang thai ?
Gần một nửa số phụ nữ khi mang thai thường xuất hiện triệu chứng bị chuột rút ở chân – những cơn co thắt cơ không chủ ý gây đau ở phần bắp chân, bàn chân hoặc cả hai. Đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường, đặc biệt là khi mang thai ở giai đoạn 2 và 3.
Sức khoẻ trong thời kỳ mang thai