Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích chi tiết vai trò của vitamin C, lợi ích đối với hệ miễn dịch và các nguồn bổ sung hiệu quả.

Hiện nay, sử dụng thực phẩm chức năng để cải thiện sức khỏe ngày càng phổ biến. Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu rõ cách dùng đúng cách và an toàn. Đặc biệt, việc uống nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc có thể tiềm ẩn những nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Từ lâu, gừng đã được biết đến như một nguyên liệu quý giá trong y học cổ truyền, giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa và làm dịu cơ thể. Vậy bạn có bao giờ thắc mắc liệu việc uống trà gừng trước khi đi ngủ có thể mang lại lợi ích gì cho sức khỏe của mình?

Lá tía tô không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một vị thuốc quý với nhiều công dụng. Nước lá tía tô, với những hợp chất tự nhiên phong phú, có khả năng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh hiệu quả.

Không chỉ đơn giản là một nguyên liệu để làm giàu thêm hương vị cho các món ăn truyền thống như bánh chưng, thịt mỡ, giò chả, hành muối còn góp phần quan trọng vào sức khỏe mà không phải ai cũng biết.