Trầm cảm là một loại rối loạn tâm thần phổ biến, thường xuyên thể hiện thông qua một loạt các dấu hiệu và triệu chứng.

Khi nói đến nội tiết tố và mối liên quan của chúng đến sự căng thẳng, giấc ngủ, quá trình tiêu hóa, trao đổi chất và chức năng não của cơ thể, ít khi chúng ta quan tâm đến vai trò của thực phẩm. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm nên được kết hợp vào chế độ ăn uống trước khi chuyển sang các hình thức điều trị nặng hơn.