Nghiên cứu về bí quyết sống thọ của hàng ngàn người trên trăm tuổi đã đem lại những kết quả đáng chú ý từ các nhà nghiên cứu tại Đại học Phúc Đán (Trung Quốc).

Vùng xanh (Blue zones) là một khái niệm thú vị để tìm hiểu về những thói quen và lối sống của những người sống thọ nhất trên hành tinh.

Không cần đầu tư nhiều vào ăn uống hay tập luyện, bạn chỉ cần thường xuyên tỏ ra vui vẻ và cười nhiều, cũng như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khoảng nửa tiếng mỗi ngày.

Người Nhật được biết đến với một tỷ lệ phần trăm người gầy cao và tuổi thọ trung bình cao hơn so với các quốc gia khác trên thế giới. Lý do cho sự khác biệt này có thể bao gồm một số yếu tố.

Nhiều tình trạng sức khỏe có thể được phát hiện chie bằng mắt thường. Cũng giống như vậy, có 5 đặc điểm ở chân của phụ nữ sống thọ có thể nhìn thấy bằng mắt thường chưa chắc bạn đã biết.