Hiện tại, tôi 25 tuổi nhưng thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ trong suốt cả ngày. Xin tư vấn giúp tôi các cách để khắc phục tình trạng này để có thể tỉnh táo, nhiều năng lượng trong công việc, cuộc sống.(Đinh Thị An, Vĩnh Phúc)

Để có một làn da khỏe mạnh, bên cạnh việc chăm sóc da thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Đặc biệt, sự thiếu hụt vitamin có thể ảnh hưởng đến da theo nhiều cách như xuất hiện các mảng khô, đổi màu, bầm tím và nổi mụn. Dưới đây là những bất thường về da do việc thiếu hụt vitamin gây ra.