Mục tiêu của việc duy trì vòng eo thon là một trái tim khỏe mạnh và sự tự tin. Buổi tối thường là thời gian mà chúng ta có thể dành cho bản thân, nơi có thể tận hưởng những hoạt động thú vị và làm việc để giữ gìn sự quyến rũ của vóc dáng.

Tư thế ngủ đúng khi mang thai là nằm nghiêng, và đặc biệt là nghiêng về phía trái. Điều này giúp cải thiện sự lưu thông máu hiệu quả trong cơ thể. Ngủ nghiêng về phía trái cũng có lợi cho việc cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi và em bé trong bụng.

Trong khi ngủ, có thể em bé sẽ vô tình lăn từ nằm ngửa sang nằm sấp vào ban đêm mà ba mẹ có thể không nhận ra? Liệu bé nằm sấp như vậy có nguy hiểm không? Khi nào bé có thể nằm sấp khi đi ngủ mà không ảnh hưởng xấu đến bé?