Harvard với uy tín và kiến thức sâu rộng trong lĩnh vực y học, đã đưa ra những khuyến nghị về thực phẩm có thể giúp giảm cholesterol hiệu quả.

Chế độ ăn Đại Tây Dương là một mô hình ăn kiêng truyền thống được đại diện bởi những thực phẩm lành mạnh, có nguồn gốc từ các vùng tây bắc của Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha. Lợi ích của chế độ ăn này là không thể phủ nhận nhưng cũng cần có cái nhìn bao quát để tránh rước bệnh vào người.

Mặc dù cao lớn có thể được coi là một yếu tố di truyền, nhưng chế độ dinh dưỡng chơi một vai trò không thể phủ nhận trong việc hỗ trợ sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ.

Có nhiều chế độ ăn kiêng đa dạng, vậy liệu chế độ ăn kiêng Whole30 có đáng thử không?

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe và giảm cân, một trong những xu hướng mới nổi chính là thực phẩm chứa "tinh bột kháng" được cho là có khả năng hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân.