Bạn có thường xuyên cảm thấy tê bì, nhức mỏi ở chân tay, làm giảm đi sự thoải mái và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày? Đây là tình trạng mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là khi ngồi lâu hoặc thiếu vận động. Để giảm thiểu cảm giác khó chịu này, những bài tập nhẹ nhàng và đúng cách có thể là giải pháp giúp lưu thông máu tốt hơn và làm dịu các dây thần kinh.

Trước khi nhờ đến các liệu pháp thẩm mỹ đắt tiền hay sản phẩm chăm sóc da đắt đỏ, có một giải pháp đơn giản và hiệu quả mà nhiều người bỏ qua: Tự massage. Phương pháp này không chỉ giúp giảm nếp nhăn mà còn kích thích tuần hoàn máu, làm tăng sự săn chắc và sự tươi trẻ của làn da một cách tự nhiên.

Chườm đá lạnh có thể có lợi cho da của bạn nhưng cũng có thể có hại nếu sử dụng sai cách. Cùng Songkhoe360 tìm hiểu chườm đá lạnh có lợi ích, hậu quả gì trong bài viết dưới đây.

Mãn kinh là giai đoạn mà các chị em phụ nữ trải qua khi sản xuất hormone nữ giới giảm dần và ngừng hoạt động. Điều này có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe và đời sống tình dục của phụ nữ.

Từ xa xưa, cây gai dầu đã được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau. Không chỉ là một cây cảnh xanh mát, cây gai dầu còn có nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.