Theo Tờ The New York Times, việc tiêu thụ muối đang gây ra nhiều tranh cãi trong cộng đồng. Mặc dù muối là một thành phần cần thiết cho cơ thể, nhưng việc tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cao huyết áp và bệnh tim mạch.

Trong thế kỷ 21 nhanh chóng và đầy thách thức, lối sống lành mạnh đang trở thành một chủ đề quan trọng không chỉ đối với người trẻ mà còn đặc biệt là nhóm tuổi trung niên. Thật tiếc cho những ai chưa biết đến nguyên tắc “3 nhiều 3 ít” này.

Khi cơ thể thiếu muối, nhiều người thường chú ý đến việc mất nước, nhưng ít ai nhận ra rằng sự mất cân bằng muối cũng có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Muối đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ bản của cơ thể và khi thiếu hụt, có thể dẫn đến những hậu quả đáng lo ngại.

Không cần đầu tư nhiều vào ăn uống hay tập luyện, bạn chỉ cần thường xuyên tỏ ra vui vẻ và cười nhiều, cũng như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khoảng nửa tiếng mỗi ngày.

Muối là một trong những chất liệu được sử dụng để giúp độ nóng của nước tăng lên, dẫn đến việc thời gian luộc rau được rút ngắn tối đa. Kết quả là các cọng rau luộc chín đều, giòn ngon và xanh mướt, tránh tình trạng nhũn hoặc đỏ do luộc quá lâu. Bên cạnh đó, việc cho thêm muối vào trong quá trình luộc cũng giúp rau có vị đậm đà và hấp dẫn hơn.