Nhịn ăn gián đoạn không chỉ là xu hướng giảm cân được nhiều người theo đuổi mà còn là một phương pháp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm đường huyết, hạ cholesterol, và cải thiện sức khỏe tim mạch một cách hiệu quả.

Bệnh tiểu đường đang ngày càng trở thành một mối lo ngại lớn đối với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt trong bối cảnh lối sống hiện đại. Một trong những yếu tố quan trọng gây ra nguy cơ mắc bệnh này chính là thói quen ăn uống không lành mạnh.

Khi tuổi tác dần gia tăng, phụ nữ sau mãn kinh thường phải đối mặt với nhiều thay đổi trong cơ thể, trong đó nguy cơ mắc bệnh tim là một trong những lo ngại hàng đầu. Nhưng đừng lo lắng, vì có những bí quyết vàng giúp bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe tim mạch mà còn duy trì sự năng động và sức sống.

Tiến sĩ Gregory Katz, một chuyên gia tim mạch hàng đầu tại Langone Health, Đại học New York, Mỹ, đã chia sẻ những kiến thức quý báu về việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Hương vị đặc trưng của quế là sự kết hợp tinh tế giữa ngọt ngào, cay nồng và hơi chát, tạo nên một cảm giác ấm áp và phức tạp khi thưởng thức. Quế cũng được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền để điều trị các vấn đề về tiêu hóa, cũng như có khả năng giúp kiểm soát đường huyết và tăng cường hệ miễn dịch.