Khi chăm sóc sức khỏe tim mạch, lựa chọn dầu ăn không chỉ ảnh hưởng đến hương vị món ăn mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự khỏe mạnh của trái tim.

Dầu ăn không chỉ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết mà còn là bí quyết để tạo nên sự hấp dẫn và hương vị đặc sắc của nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu được tầm quan trọng của dầu ăn hay biết cách sử dụng dầu ăn đúng để đảm bảo sức khỏe. Hãy cùng Songkhoe360 tìm hiểu cách sử dụng dầu ăn đảm bảo an toàn nhất.

Hỏi: Gia đình tôi rất thích ăn salad, sử dụng loại dầu trộn mix sẵn thì tôi không yên tâm. Xin hỏi Songkhoe360.vn một số loại dầu ăn tốt nhát dùng để trộn salad với ạ.
(Ngân Hạnh - An Giang)

Dầu hạt lanh và dầu cá chứa là 2 loại thực phẩm chứa các axit béo vô cùng quan trọng trong chế độ ăn uống và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó, không thể không nhắc đến công dụng của 2 loại dầu này trong việc ngăn ngừa và điều trị khô mắt.