Dầu cá đã từ lâu được biết đến như một "thần dược" tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm viêm và hỗ trợ chức năng não bộ nhờ vào hàm lượng omega-3 phong phú. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc sử dụng dầu cá cũng không hoàn toàn không có rủi ro.

Trong thế giới dinh dưỡng hiện đại, acid béo omega-3 nổi lên như một "người hùng thầm lặng". Giữa vô vàn lựa chọn trên thị trường, làm thế nào để biết loại omega-3 nào là tốt nhất cho cơ thể? Hãy cùng khám phá lý do tại sao omega-3 lại quan trọng và tìm hiểu những lựa chọn bổ sung tối ưu nhất để mang lại sức khỏe tràn đầy!

Dầu cá từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích, đặc biệt là trong việc cải thiện tim mạch và hỗ trợ chức năng não bộ. Gần đây, có một câu hỏi được nhiều người quan tâm là liệu uống dầu cá có giúp giảm cân hay không?

Dầu ăn không chỉ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết mà còn là bí quyết để tạo nên sự hấp dẫn và hương vị đặc sắc của nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu được tầm quan trọng của dầu ăn hay biết cách sử dụng dầu ăn đúng để đảm bảo sức khỏe. Hãy cùng Songkhoe360 tìm hiểu cách sử dụng dầu ăn đảm bảo an toàn nhất.

Những bệnh nhân thoái hóa khớp thường trở nặng mỗi khi mùa đông đến, thời tiết lạnh. Vậy làm sao để kiểm soát những cơn đau này?