B12 là một loại vitamin rất quan trọng đối với sức khỏe. Những người không ăn động vật thường được khuyên nên bổ sung vitamin B12 qua thực phẩm tăng cường, tuy nhiên trước khi sử dụng, bạn nên biết những điều sau.

Nhiều người vẫn có suy nghĩ rằng chỉ có tia cực tím từ ánh sáng mặt trời được coi là nguyên nhân chính gây lão hóa da sớm và ung thư da. Tuy nhiên, trong thời gian gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng ánh sáng xanh từ các thiết bị kỹ thuật số cũng có khả năng gây hại cho làn da.