Việc giảm cân sau sinh là một thách thức đối với nhiều người mẹ bỉm sau quãng thời gian mang thai. Trong khi tập trung vào việc chăm sóc bé mới chào đời, không ít người mẹ có thể băn khoăn về cách kiểm soát cân nặng và giảm cân sau sinh mà vẫn duy trì sự cung cấp sữa cho con.

Salad là món ăn phổ biến và quen thuộc cho những người vừa muốn giảm cân, giữ dáng vừa muốn đảm bảo sức khỏe tốt. Tuy nhiên, việc ăn uống đúng thời điểm và thay đổi đa dạng các loại salad khác nhau sẽ giúp bữa ăn phong phú và cung cấp đủ chất cho cơ thể hơn.

Khoai lang là một loại thực phẩm bổ dưỡng với rất nhiều phương pháp chế biến. Đối với người đang có nhu cầu giảm cân, việc ăn khoai lang vào thời điểm phù hợp với phương pháp chế biến hợp lý sẽ giúp việc giảm cân hiệu quả và an toàn hơn.

Xoài là loại trái cây ngon miệng với nhiều hương vị, nhiều cách chế biến, hơn nữa còn có tác dụng làm đẹp và giảm cân. Với những tín đồ của xoài, việc giảm cân sẽ dễ dàng hơn nếu biết những món ăn giảm cân đơn giản và hiệu quả từ xoài.