Sau khi bước qua tuổi 40, cơ thể con người dần bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa. Để duy trì làn da khỏe mạnh, việc bổ sung chất dinh dưỡng từ bên trong thông qua thực phẩm là điều vô cùng quan trọng, nhất là những loại củ vô cùng quen thuộc.

Củ dền, quả việt quất, súp lơ, gạo lứt và nấm mỡ – năm loại thực phẩm phổ biến bắt đầu thường được biết đến là cực kỳ tốt cho sức khỏe của con người.