Người xưa từng có câu nói ”Giàu hai con mắt, khó đôi bàn tay” để biểu thị tầm quan trọng của đôi mắt trong cuộc sống của mỗi chúng ta, vì thế nó luôn cần được sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Cuộc sống bận rộn, căng thẳng, tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh khiến cho sức khỏe đôi mắt bị suy giảm. Bên cạnh một chế độ sinh hoạt hợp lý, thực phẩm cũng góp phần rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng cho đôi mắt sáng khỏe. Sau đây, Songkhoe360 sẽ chia sẻ với bạn Top 8 thực phẩm hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho đôi mắt của chúng ta.

Trong thời đại hiện đại, xu hướng ăn hạt thay cơm đang ngày càng trở nên phổ biến nhờ vào lợi ích dinh dưỡng mà chúng mang lại. Liệu việc thay đổi này có thực sự hoàn hảo như chúng ta nghĩ?

Những loại hạt trong khay mứt trở thành một truyền thống phổ biến không chỉ trong văn hóa Việt Nam mà còn ở nhiều quốc gia khác. Có vẻ như chỉ là những nguyên liệu thường ngày, nhưng thực tế, mỗi loại hạt lại đem lại những lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng đặc biệt.

Đau khớp là một triệu chứng cực kỳ phổ biến, nhất là trong xã hội hiện đại ngày nay. Hầu hết tất cả mọi người đều ít nhất trải qua một lần đau ở một vài khớp nào đó trong cuộc đời. Nhưng có vẻ như tình trạng này lại “ưu tiên” nữ giới hơn là phái mạnh.

Theo một số nghiên cứu, chế độ ăn hợp lý có khả năng giảm lượng đường trong máu, điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của khối u và thậm chí có thể ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư.