Yoga là một hoạt động tốt cho sức khỏe vừa mang lại sự linh hoạt, vừa giảm căng thẳng tinh thần. Tuy nhiên, khi thực hiện yoga, không ít người vô tình mắc phải những sai lầm không hề nhận ra. Điều này không chỉ có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của bài tập mà còn có thể gây chấn thương hoặc tăng cường căng thẳng.

Thoái hóa khớp là một trong những căn bệnh lý liên quan đến xương khớp phổ biến nhất ở người trưởng thành. Đó là một quá trình tự nhiên của cơ thể khi tuổi tác tăng lên, tuy nhiên, nó có thể trở nên nguy hiểm nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách.

Khi nói đến nổi hạch ở háng, nhiều người thường cảm thấy bất an, lo sợ mình đang có vấn đề gì về sức khỏe và thường đặt ra câu hỏi: Nổi hạch ở háng có nguy hiểm không?

Tập thể dục thể thao mang lại lợi ích to lớn, từ nâng cao sức khỏe bản thân cho đến làm thư giãn đầu óc sau những giờ làm việc căng thẳng. Nhưng việc tập luyện cũng kèm theo những rủi ro nhất định.

Tập thể dục dưới nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe có thể kể đến như áp lực lên xương và khớp. Cũng giống như bất kỳ hình thức tập luyện nào, tập thể dục dưới nước cũng có thể gây ra chấn thương nếu không thực hiện đúng cách.