Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì một chế độ ăn lành mạnh không chỉ là chìa khóa của vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể.

Ăn các loại đậu hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích mà không phải ai cũng biết. Chúng chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời có khả năng làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm.

Các nghiên cứu gần đây của Đại học Harvard đã cho thấy rằng, ăn trứng không gây tăng nguy cơ mắc bệnh tim hoặc các yếu tố nguy cơ như viêm nhiễm, xơ cứng động mạch và mức cholesterol cao. Điều này đánh giá cao tính an toàn và tiện lợi của trứng trong chế độ ăn uống.

Trứng vịt lộn là một loại thực phẩm được biết đến từ rất lâu đời với những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Trong Đông y, trứng vịt lộn được coi là một loại thực phẩm có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí và giúp cơ thể tăng trưởng.

Việc ăn trứng hàng ngày là một thói quen rất phổ biến đối với nhiều người. Trứng là một nguồn dinh dưỡng giàu protein và nhiều loại vitamin và khoáng chất, nhưng liệu việc ăn trứng hàng ngày có tốt cho sức khỏe hay không?