Chế độ dinh dưỡng cho trẻ mầm non luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ bởi độ tuổi này vô cùng quan trọng và có tính quyết định cho sự phát triển của trẻ cả về thể chất lẫn trí tuệ. Bộ Y tế Việt Nam đã đưa ra khuyến nghị, mỗi ngày, trẻ mầm non cần 2-3 gr/ kg chất đạm, 200g chất bột đường, 1-2 thìa chất béo, cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất vì đây là giai đoạn giúp bé hoàn thiện trí não và phát triển thể chất ở mức cao nhất.

Món ăn nhẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mẹ bầu mà còn là chìa khóa để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh.

Rau quả tuy có ít năng lượng hơn các loại thức ăn khác, nhưng nó lại là nguồn cung cấp quan trọng vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa và nước. Chính vì vậy, để trẻ phát triển toàn diện thì rau quả không thể thiếu trong các bữa ăn hằng ngày.