Bước vào độ tuổi học đường, trẻ cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý để phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Việc bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng không chỉ giúp trẻ duy trì năng lượng, tăng cường miễn dịch mà còn hỗ trợ quá trình học tập và phát triển trí não. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết những dưỡng chất quan trọng cho trẻ ở độ tuổi này.

Hệ miễn dịch tốt sẽ phòng thủ và ngăn ngừa được rất nhiều sự tấn công của các loại bệnh. Đó là sức đề kháng tự nhiên hiệu của mỗi cơ thể chúng ta tự chống lại yếu tố gây hại cho cơ thể.

Trong cuộc sống hiện đại, khi công nghệ ngày càng phát triển, trẻ em dễ bị hấp dẫn bởi các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng hay trò chơi điện tử. Tuy nhiên, điều này cũng đồng nghĩa với việc các em ít có cơ hội vận động ngoài trời, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện. Việc khuyến khích trẻ vận động ngoài trời không chỉ là một phương pháp giải trí lành mạnh, mà còn mang lại vô số lợi ích đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và sự phát triển xã hội của trẻ.

Vitamin D, hay còn được gọi là "vitamin ánh nắng", đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Thiếu vitamin D không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe xương mà còn gây ra nhiều vấn đề khác về hệ miễn dịch và sự phát triển chung. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích chi tiết các dấu hiệu bé thiếu vitamin D, nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả.

Việc bổ sung vitamin A đã trở thành một xu hướng phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Thế nhưng, ít ai nhận thức đầy đủ về nguy cơ tiềm ẩn từ việc sử dụng tùy tiện loại vitamin này.