Không ai phủ nhận việc bổ sung vitamin là cần thiết nhưng cũng không phải ai cũng biết rằng, một số cặp vitamin và khoáng chất khi kết hợp có thể gây ra những tác dụng không mong muốn, làm giảm hiệu quả hấp thu hoặc thậm chí gây hại cho cơ thể.

Thiếu máu khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung. Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, hỗ trợ cơ thể sản xuất hồng cầu và nâng cao mức năng lượng. Trong khi đó, một số thực phẩm có thể làm tình trạng thiếu máu trở nên nghiêm trọng hơn nếu không được quản lý đúng cách.

Khi nhìn vào đôi mắt sáng ngời và nụ cười tươi tắn của trẻ nhỏ, không ai muốn nghĩ đến khả năng con có thể gặp phải vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như thiếu máu dinh dưỡng. Tuy nhiên, tình trạng này ngày càng trở nên phổ biến và ảnh hưởng sâu rộng đến sự phát triển và sức khỏe tổng thể của trẻ.

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng, phát triển hệ miễn dịch và chức năng tế bào. Thế nhưng không phải tất cả các bậc cha mẹ đều nhận thức được tầm quan trọng của vi chất này và những dấu hiệu cảnh báo khi trẻ thiếu kẽm.

Mặc dù cao lớn có thể được coi là một yếu tố di truyền, nhưng chế độ dinh dưỡng chơi một vai trò không thể phủ nhận trong việc hỗ trợ sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ.