Não bộ mặc dù chỉ chiếm vài % trọng lượng cơ thể, nhưng nó lại là cơ quan quan trọng hàng đầu của cơ thể. Vì gần như mọi hoạt động của cơ thể, cả chủ ý và vô ý thức, đều phải chịu sự kiểm soát của não bộ.

Nếu bạn đang tìm kiếm những món ăn vặt để xoa dịu cơn đói mà không lo béo, hãy thử những gợi ý sau đây.

DHA là một loại acid béo thuộc nhóm Omega 3, có tác dụng quan trọng đối với sự phát triển não bộ và sự hoạt động của hệ thần kinh. Thế nhưng, việc bổ sung DHA cũng phải tùy thuộc vào từng độ tuổi và liều lượng khác nhau.

Mặc dù chúng ta không thể ngăn chặn quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng việc lựa chọn cho mình một lối sống như thế nào có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da sáng khỏe. Trong đó, một trong những cách làm chậm quá trình lão hóa tốt nhất là ăn những thức ăn giàu chất dinh dưỡng để hỗ trợ và duy trì các chức năng của da tốt hơn.