Tìm và lấy những gì bạn muốn!
Bật mí cách uống nước lá tía tô trị bách bệnh
...sả, rót ra cốc. Thêm đường phèn vào cốc và khuấy đều cho đường tan hết. Nếu muốn, bạn có thể thêm một ít mật ong để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng cho thức uống. Thưởng thức thức uống khi nó còn ấm để có hiệu quả tốt nhất. Lưu ý: Không nên để thức uống nguội quá lâu hoặc đun sôi quá...
Sự Thật Về Váng Sữa và Dinh Dưỡng Cho Trẻ Sơ Sinh
...các bà mẹ thường sử dụng váng sữa để bổ sung vào bữa ăn dặm của trẻ, với lý do váng sữa được chắt lọc những gì tốt từ sữa. Nhưng thực chất giá trị dinh dưỡng của váng sữa cho bé không giống như mong đợi. Theo chuyên gia dinh dưỡng váng sữa gồm: Thành phần chất béo của sữa, sau đó được bổ sung...
Những liệu pháp dân gian hiệu quả giúp giảm tiểu đêm
...bông. Quả cây câu kỷ tử có hình dáng giống như quả táo nhỏ, màu đỏ khi chín và có hương thơm đặc trưng. Câu kỷ tử được biết đến với nhiều giá trị dinh dưỡng và công dụng hữu ích trong việc bảo vệ sức khỏe con người. Trong cây câu kỷ tử chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, B1, B2, C, D và E,...
Yến mạch: Thực hư về hiệu quả giảm cân
...liệu khác để tạo ra bữa ăn cân đối. Bạn có thể kết hợp yến mạch với hạt giống, trái cây tươi hoặc các loại hạt khác để tăng cường giá trị dinh dưỡng và tạo cảm giác no lâu hơn. Theo nhà dinh dưỡng học Anjali Mukherjee, yến mạch không thể giúp giảm cân nếu không được kết hợp vào một chế...
Vì sao nên tránh ăn mộc nhĩ tươi?
...nhĩ tươi trong các món ăn hàng ngày, không chỉ vì mộc nhĩ tươi không dễ dàng có sẵn, mà còn vì những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn. Mặc dù có giá trị dinh dưỡng cao, mộc nhĩ tươi lại chứa một số chất độc tự nhiên và dễ bị nhiễm khuẩn nếu không được xử lý hoặc chế biến đúng cách. Dưới đây là một số...
Chế độ ăn uống hiệu quả cho trẻ béo phì
...thể bỏ qua. Khi chế biến thức ăn cho bé thừa cân, mẹ ưu tiên các món luộc, hấp và kho. Các phương pháp chế biến này giúp giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của thực phẩm và giảm lượng chất béo trong món ăn. Các mẹ cũng cần hạn chế chiên, xào vì chúng tăng lượng chất béo và calo trong thức...
Cua đồng: Thực phẩm vàng cho sức khỏe mùa hè
...với nhiều lợi ích về sức khỏe.Cua đồng là một trong những món ăn được ưa chuộng trong mùa hè, không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn bởi giá trị dinh dưỡng cao. Cua đồng chứa nhiều dưỡng chất như protid, lipid, glucid, vitamin, muối khoáng, canxi... Đặc biệt, trong Đông y, cua đồng được...
Rau mầm có thực sự tốt như lời đồn?
...Chúng được nảy mầm từ hạt và trở thành cây còn non, sau đó được thu hoạch chỉ vài ngày sau khi nảy mầm. Việc nảy mầm rau giúp tăng cường giá trị dinh dưỡng và hương vị tự nhiên của thực phẩm. Có rất nhiều loại hạt và ngũ cốc có thể được sử dụng để nảy mầm, tạo ra các loại rau mầm phong phú và...
Mẹo hay nhận biết rau muống bị nhiễm chì
...khác. Rau muống (rau răm) là một loại rau phổ biến và quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam từ xưa đến nay. Với hương vị đặc trưng và giá trị dinh dưỡng cao, rau muống không chỉ là nguyên liệu chính trong nhiều món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng ăn rau muống cũng cần...
Làm thế nào để sử dụng quất hồng bì đúng cách?
...bì sau khi được sấy khô có thể được tán mịn và uống theo liều lượng 6-10g/lần, ngày 03 lần. Ngoài tác dụng chữa bệnh, hồng bì cũng có nhiều giá trị dinh dưỡng và sức khỏe khác. Hồng bì chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit amin, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ các...