Mật ong là một hỗn hợp các loại đường và các thành phần dinh dưỡng khác, bao gồm cacbonhydrat, nước, vitamin, chất chống oxy hóa... Vì vậy, nhiều người có thói quen không ăn sáng mà chỉ uống mật ong pha nước ấm để thanh lọc cơ thể và giảm cân. Nhưng điều đó có hoàn toàn tốt cho sức khỏe?