Khi công việc bận rộn, bữa sáng thường bị lướt qua hoặc trở nên đơn giản và nhanh gọn. Tuy nhiên, một số thói quen ăn sáng của dân văn phòng có thể không chỉ làm giảm hiệu quả làm việc mà còn gây hại cho sức khỏe lâu dài.

Một nghiên cứu đáng chú ý từ nhóm tác giả thuộc Đại học Hiroshima, Nhật Bản, đã được trình bày tại Phiên họp khoa học của Hiệp hội Tim mạch Mỹ năm 2017, cho thấy tốc độ ăn uống có tác động trực tiếp đến sức khỏe cơ thể.

Trong cuộc sống hiện đại, thói quen ăn vội đã trở nên phổ biến do nhịp sống nhanh và áp lực công việc. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn vội không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa mà còn có thể tăng nguy cơ đột quỵ.

Béo bụng là vấn đề mà tất cả mọi người đều sợ hãi khi nhắc tới. Nó không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.