Ăn chay không chỉ là việc loại bỏ thịt mà còn là một hành trình tìm kiếm sự cân bằng giữa dinh dưỡng và đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Cùng nhau khám phá về cách ăn chay khoa học, sao cho không chỉ giữ được sức khỏe tốt mà còn đem lại trải nghiệm ẩm thực đầy đa dạng.

Hạt hạnh nhân với hương vị thơm ngon, dinh dưỡng phong phú và ứng dụng đa dạng, đã thu hút sự yêu thích của rất nhiều người.

Đồ muối chua đã là một phần của văn hóa loài người trong hàng ngàn năm. Mọi người đã ngâm thực phẩm từ thời cổ đại như một cách để bảo quản và làm cho chúng tồn tại lâu hơn. Ngày nay, đồ muối chua chua vẫn còn phổ biến và có nhiều loại khác nhau, từ dưa chuột ngâm, trứng ngâm cho đến củ cải muối. Nhưng câu hỏi vẫn là: đồ muối chua có tốt cho cơ thể không không?

Đôi khi bạn bận đến nỗi cần phải thức cả đêm để giải quyết công việc của mình. Thế nhưng, chỉ đến khoảng 1h sáng, bạn đã buồn ngủ. Vậy làm thế nào để thức cả đêm mà không buồn ngủ?