Bạn có thường xuyên cảm thấy tê bì, nhức mỏi ở chân tay, làm giảm đi sự thoải mái và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày? Đây là tình trạng mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là khi ngồi lâu hoặc thiếu vận động. Để giảm thiểu cảm giác khó chịu này, những bài tập nhẹ nhàng và đúng cách có thể là giải pháp giúp lưu thông máu tốt hơn và làm dịu các dây thần kinh.

Tê bì chân tay là một trong những triệu chứng không thể bỏ qua, thường là dấu hiệu của một loạt các vấn đề sức khỏe, từ những vấn đề nhỏ đến những bệnh lý nguy hiểm.

Theo Bộ Y tế, hiện nay, có khoảng hơn 5 triệu người Việt Nam đang mắc bệnh tiểu đường trong đó đã có hơn 1 nửa gặp biến chứng. Cụ thể, biến chứng bệnh tim mạch là 34%, mắt và thần kinh 39,5%, thận biến chứng là 24%.... Bệnh nhân sẽ gặp khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết, từ đó ảnh hưởng đến nhiều bộ phận và hệ thống quan trọng trong cơ thể.