Việc giữ gìn cơ bắp, tăng cường sức mạnh và duy trì vóc dáng linh hoạt không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe mà còn tạo ra sự tự tin và hạnh phúc.

Vận động thường xuyên kết hợp cùng với chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa giúp giúp phụ nữ trung niên duy trì sức mạnh xương khớp, phòng ngừa bệnh tật.

Dù đã bước vào tuổi trung niên, vẫn có rất nhiều người còn sung sức và làm những gì họ muốn. Tuy nhiên, khi bước qua tuổi 40, nhiều người cũng dễ bị mỏi ngay khi cả tập thể dục nhẹ nhàng.

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến nhất và là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư trên toàn thế giới. Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể bị ung thư phổi, nhưng một số người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người khác.