Trong xã hội hiện đại, stress là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Một trong những hậu quả ít được nhắc đến nhưng lại có tác động lớn chính là sự suy giảm ham muốn tình dục. Stress không chỉ làm mất cân bằng nội tiết tố mà còn ảnh hưởng đến tâm lý, làm suy giảm sự hứng thú và khả năng tận hưởng cuộc sống tình dục. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác động của stress đến ham muốn tình dục và cách khắc phục hiệu quả.

Sau khi sinh con, người phụ nữ phải trải qua một giai đoạn thay đổi lớn cả về thể chất lẫn tinh thần. Không ít bà mẹ gặp phải những vấn đề tâm lý như căng thẳng, lo âu, thậm chí là trầm cảm sau sinh. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ mà còn tác động tiêu cực đến sự phát triển của trẻ sơ sinh.

Mang thai với tất cả sự kỳ diệu và hạnh phúc, cũng có thể là một cuộc hành trình đầy thử thách, đặc biệt trong ba tháng đầu. Khi ánh sáng của niềm vui và sự chờ đợi về một sinh linh mới bắt đầu ló dạng, có một khía cạnh ít được nhắc đến nhưng vô cùng quan trọng: sự hiện diện của trầm cảm.

Khi mang thai, những điều mới mẻ và đầy kỳ vọng thường chiếm trọn tâm trí của người mẹ. Giữa niềm vui và sự hồi hộp, một bóng ma ít được nhắc đến nhưng đầy thách thức có thể xuất hiện: trầm cảm. Không phải lúc nào cũng dễ dàng phân biệt cảm giác lo âu tự nhiên của thai kỳ với những dấu hiệu của trầm cảm thực sự.

Chúng ta thường nghe nói rằng chế độ ăn uống lành mạnh có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tổng thể, nhưng bạn có biết rằng thói quen ăn trái cây từ khi còn trẻ cũng có thể góp phần bảo vệ sức khỏe tâm thần khi về già?