Stress, lo âu kéo dài ảnh hưởng sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Khám phá 8 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng tự nhiên, hỗ trợ tinh thần thư giãn và cải thiện giấc ngủ hiệu quả!