Mỗi sáng thức dậy, chúng ta đều có thói quen bắt đầu một ngày mới bằng những hành động quen thuộc và ít ai biết rằng một số thói quen này lại có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho gan – cơ quan quan trọng trong việc thải độc và duy trì sức khỏe.

Trong nhịp sống hối hả ngày nay, cơ thể chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với các độc tố từ môi trường, thực phẩm và stress. Vậy làm thế nào để thanh lọc cơ thể và duy trì sức khỏe? 

Sau khi uống rượu, nhiều người thường tìm kiếm các phương pháp để giảm nồng độ cồn trong cơ thể và cảm thấy tỉnh táo hơn. Nhưng liệu việc xông hơi có thực sự hiệu quả và an toàn sau khi uống rượu? 

Một nghiên cứu gần đây công bố trên tạp chí Gut cho thấy, việc tiêu thụ một cốc sữa chua mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng tới 26%. Những phát hiện từ nghiên cứu này mở ra triển vọng mới trong việc phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này thông qua chế độ ăn uống đơn giản nhưng hiệu quả.

Phương pháp thải độc cơ thể bằng cách nhịn ăn và uống nước đang trở nên phổ biến trong cộng đồng yêu thích sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, việc thực hiện phương pháp này cần được thảo luận cùng bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.