Tuy không có thực phẩm nào có thể loại bỏ hoàn toàn độc nhưng có những loại thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố từ cơ thể. Hoàng Thục Huệ (Huang Shuhui) - chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Bưu điện Đài Bắc (Đài Loan) đã chia sẻ một số loại thực phẩm mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả hơn.

Ăn nhiều thịt thà trong dịp Tết khiến nhiều người phải trải qua cảm giác “đau khổ" khi bị táo bón, gây ra sự bất tiện và khó chịu cả ngày.

Thực phẩm có thể giúp người bị bệnh trĩ là những thực phẩm giàu chất xơ và nước, giúp làm mềm phân và giảm áp lực trong hậu môn.

Chất xơ vẫn là một trong những chất dinh dưỡng quý giá để duy trì sức khỏe cho mọi người, ở mọi lứa tuổi. Hầu hết chúng ta đều biết chất xơ giúp các chất trong lòng đường tiêu hóa di chuyển dễ dàng hơn, tránh việc bị táo bón.

Các nghiên cứu gần đây của Đại học Harvard đã cho thấy rằng, ăn trứng không gây tăng nguy cơ mắc bệnh tim hoặc các yếu tố nguy cơ như viêm nhiễm, xơ cứng động mạch và mức cholesterol cao. Điều này đánh giá cao tính an toàn và tiện lợi của trứng trong chế độ ăn uống.