Sự phát triển của hệ cơ xương đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và chiều cao của trẻ. Việc vận động hợp lý không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn hỗ trợ xương phát triển chắc khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp sau này. Dưới đây là những bài tập nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả cao giúp trẻ phát triển cơ xương toàn diện.

Nhiều người đặt ra câu hỏi: Tại sao một số đứa trẻ lại thấp hơn bố mẹ của mình mặc dù di truyền từ cha mẹ có thể dự đoán sẽ làm cho họ cao hơn? Hoặc đại loại như: "Tại sao bố mẹ cao mà con thấp?" hay "Tại sao độ cao của con không phản ánh độ cao của bố mẹ?".

Con tôi năm nay 2 tuổi. Mặc dù cháu ăn rất khoẻ nhưng so với các bạn đồng trang lứa thì vẫn rất thấp còi. Xin hỏi nguyên nhân là vì sao ạ?(Minh Ánh, 30 tuổi, Hải Dương)

Dậy thì là cột mốc quan trọng, có rất nhiều thay đổi vượt bậc của cơ thể, trong đó có chiều cao. Có thể nói, đây là giai đoạn vàng để thúc đẩy sự phát triển chiều của con được rất nhiều phụ huynh quan tâm.

Yoga không chỉ là một hình thức thể dục vận động, mà còn là một phương pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất cho mọi độ tuổi, bao gồm cả trẻ nhỏ.