Theo các chuyên gia, việc duy trì vóc dáng và rèn luyện cơ bắp không chỉ là mục tiêu của phụ nữ mà còn là điều cần thiết đối với nam giới. Ngày nay, khái niệm này đã trở nên phổ biến hơn trong cộng đồng nam giới, khi họ nhận thức được tầm quan trọng của việc giữ dáng và làm đẹp.

Bác sĩ Michiya Igase là một trong những chuyên gia hàng đầu về chống lão hóa tại Nhật Bản đã đưa ra phương pháp vận động mới mang tên "nhảy 8 giây" để giúp trì hoãn quá trình lão hóa của cơ thể.