Chăm sóc sức khỏe không chỉ là vấn đề của phái đẹp mà còn là ưu tiên hàng đầu của cả nam giới. Và khi nói đến "chuyện ấy", thực phẩm không chỉ là nguồn dinh dưỡng quan trọng mà còn được coi là "doping thần dược" có thể nâng cao hiệu suất tình dục của đàn ông.

Trong thế giới của các loại trái cây, rau, đậu và ngũ cốc nguyên hạt, chúng ta tìm thấy một kho tàng chứa đầy vitamin, khoáng chất, chất chống oxi hóa, chất dinh dưỡng thực vật và chất xơ - tất cả những yếu tố thiết yếu để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Cục An toàn thực phẩm thuộc Bộ Y tế xác nhận hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm tốt và bổ ích cho đường ruột. Đặc biệt, một số món ăn còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các căn bệnh về đường ruột. Việc sử dụng các loại thực phẩm này sẽ giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Sữa chua là nguồn prebiotics khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa nên tôi thường hay ăn sữa chua mỗi khi bị đầy bụng, khó tiêu. Xin hỏi điều này có gây ra vấn đề gì không ạ?(Xuân Thu, 20 tuổi, Bắc Ninh)

Cách chăm sóc da đơn giản và hiệu quả là bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da trong bữa sáng. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn vào bữa sáng để có được làn da đẹp, khỏe mạnh.