Cảm lạnh là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên phổ biến, đặc biệt vào những thời điểm giao mùa. Đây là tình trạng mà hầu hết mọi người đều gặp phải ít nhất vài lần trong năm, gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Mặc dù không quá nguy hiểm nhưng nếu không xử lý đúng cách, cảm lạnh có thể kéo dài và gây ra nhiều biến chứng như viêm họng, viêm xoang, viêm phế quản.

Để đối phó với những ký sinh trùng và vi khuẩn đang rình rập khi mùa lạnh đang tới cũng như để duy trì một sức kháng tốt, chúng ta cần duy trì một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất và lành mạnh.