Trong cuộc sống hối hả ngày nay, chế độ ăn uống ngày càng trở thành chìa khóa quan trọng để duy trì sức khỏe và tăng cường năng lượng. Trong bối cảnh này, chất xơ đóng vai trò không thể phủ nhận trong việc chăm sóc cơ thể.