Thói quen ngủ trưa sai cách có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Mặc dù ngủ trưa được xem là một thói quen tốt cho sức khỏe và được khuyến khích nhưng việc ngủ trưa sai cách có thể rước bệnh vào thân và không mang lại lợi ích như mong đợi.