Ngủ trưa là thói quen phổ biến giúp nhiều người phục hồi sức lực và tinh thần. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc ngủ trưa quá nhiều có thể tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là suy tim, nhất là với người cao tuổi.

Thói quen ngủ trưa sai cách có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Mặc dù ngủ trưa được xem là một thói quen tốt cho sức khỏe và được khuyến khích nhưng việc ngủ trưa sai cách có thể rước bệnh vào thân và không mang lại lợi ích như mong đợi.

Ngủ trưa là thói quen phổ biến của nhiều người, tuy nhiên, có quan niệm cho rằng việc này sẽ khiến mỡ tích tụ trong cơ thể. Vậy quan niệm này có đúng hay không?