Bạn có bao giờ nghĩ rằng cách bạn ngồi có thể ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe của mình không? Mặc dù nghe có vẻ đơn giản, nhưng việc ngồi sai tư thế có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn bạn tưởng.

Lưng của bạn thường xuyên chịu áp lực từ công việc, sinh hoạt hằng ngày và thậm chí là thói quen ngồi sai tư thế. Để bảo vệ và cải thiện sức khỏe lưng, bài tập với con lăn là một phương pháp hiệu quả và dễ thực hiện.

“Nghề” văn phòng yêu cầu phải ngồi làm việc trước máy tính trong thời gian dài, điều này gây hại sức khỏe của các nhân viên.