Nếu bạn bị tiểu đường, ăn sáng có thể giúp ổn định lượng đường trong máu đồng thời bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể và ngũ cốc là một lựa chọn rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nhiều loại ngũ cốc chứa nhiều calo, carbohydrate và đường, vì vậy điều quan trọng là bạn phải chọn được loại ngũ cốc phù hợp với cơ thể.