Trong hành trình quản lý tiểu đường, việc tập thể dục đều đặn không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe toàn diện mà còn đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết.

Nói đến thừa cân, béo phì, chúng ta thường nghĩ ngay đến những người có rất nhiều mỡ thừa so với mức tiêu chuẩn. Vậy những người này có nên loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi chế độ ăn hay không?

Trứng là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với những người cần kiểm soát cholesterol, việc ăn trứng hay kiêng trứng luôn là vấn đề nhận được nhiều quan tâm.