Mãn kinh sớm là tình trạng suy giảm chức năng buồng trứng trước tuổi 40, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo có thể giúp chị em chủ động điều chỉnh lối sống và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời. Dưới đây là những dấu hiệu quan trọng cảnh báo tình trạng mãn kinh sớm.

Sau giai đoạn mãn kinh, nhiều phụ nữ có thể đối mặt với u xơ tử cung, một tình trạng ít được nhắc đến nhưng không kém phần quan trọng.

Khi tuổi tác dần gia tăng, phụ nữ sau mãn kinh thường phải đối mặt với nhiều thay đổi trong cơ thể, trong đó nguy cơ mắc bệnh tim là một trong những lo ngại hàng đầu. Nhưng đừng lo lắng, vì có những bí quyết vàng giúp bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe tim mạch mà còn duy trì sự năng động và sức sống.

Một nghiên cứu mới đây được công bố trên The Journal Nutrients (Tạp chí Dinh dưỡng) đã chỉ ra mối liên hệ giữa vitamin D và sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là ở nhóm độ tuổi từ 20 - 49.

Nghiên cứu mới tại Mỹ đã đưa ra kết quả đáng chú ý về tác động của chế độ ăn thực vật và tiêu thụ đậu nành đối với các cơn bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh.