Mỡ nội tạng là loại mỡ khó nhận biết nhưng lại có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trong số những thực phẩm có lợi cho việc giảm mỡ bụng, đậu phụ nổi bật như một lựa chọn phổ biến nhờ vào thành phần dinh dưỡng phong phú của nó. Vậy, ăn nhiều đậu phụ có thực sự giúp giảm mỡ nội tạng không?

Khi nói đến "bụng bia", nhiều người thường nghĩ ngay đến vấn đề thẩm mỹ hay sự bất tiện trong việc chọn trang phục. Nhưng ít ai biết rằng, sự tích tụ mỡ bụng này còn ẩn chứa một nguy cơ nghiêm trọng hơn nhiều: ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng nhận thức.

Khi tuổi tác càng cao, giữ gìn vóc dáng và sức khỏe trở nên khó khăn hơn, đặc biệt là khi mỡ nội tạng – thủ phạm thầm lặng gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng – bắt đầu tích tụ.

Những chiếc bảng thông báo rực rỡ đang phủ kín mạng xã hội, mỗi bức ảnh kèm theo một câu chuyện kỳ diệu về việc giảm cân và lối sống lành mạnh. Nhưng đằng sau vẻ ngoài lấp lánh đó, có một cuộc chiến ít người biết đến: Cuộc chiến với mỡ nội tạng.

Bác sĩ Michiya Igase là một trong những chuyên gia hàng đầu về chống lão hóa tại Nhật Bản đã đưa ra phương pháp vận động mới mang tên "nhảy 8 giây" để giúp trì hoãn quá trình lão hóa của cơ thể.