Việc ăn trứng gà mỗi ngày là một thói quen ăn uống được nhiều người lựa chọn. Nếu ăn quá nhiều trứng gà, lượng cholesterol trong cơ thể sẽ tăng cao và dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như bệnh tim mạch và đột quỵ. Vậy ăn 1 quả thì sao?